Ingredienser

1 grapefrukt
1 citron
1 banan
1 dl ananas
1 cm ingefära
1 tsk gurkmeja
1 msk kokosolja

Så här gör du

Pressa grapefrukt och citron till en juice
Hacka banan och ananas i bitar
Mixa juicen med alla övriga ingredienser i en blender
Superenkel och supergod supersmoothie för dagar man längtar extra mycket till sol och värme samt behöver en liten pick me up boost när snuvan och förkylningen känns nära. Nu när våren närmar sig och mörkret sakta lämnar oss är det extra bra att ladda med näringsgivande mat så att vi har massor av energi att möta våren med. Smoothien smakar precis som flytande godis men är också otroligt välgörande.

Ingefära och gurkmeja innehåller bakteriehämmande egenskaper. Grapefrukt, anans och citroner innehåller mängder med C-vitamin som ger kroppen extra motståndskraft. Powerboosta din vår du med, det fungerar förvånansvärt bra!

Av: Sandra Pereira

Share This