Testosteronbrist – Fakta och åtgärder
Lågt testosteron är ett av vår tids nya folkhälsoproblem. Det är något som drabbar allt fler män och inte bara de äldre.
Ta din hälsa på allvar!
Hur mår du? Det är en fråga man ofta får i vardagen. Ibland är den inte menad som en fråga utan mer som en hälsningsfras, lite i stil med engelskans ”what’s up”. Men även om man verkligen på djupet frågar ”hur mår du?” så är vanligtvis intentionen med frågan hur man mår rent psykiskt, om man är i ett positivt eller negativt tanketillstånd.
Vilar och sover du tillräckligt?
Din hälsa är beroende av om du lägger någon tid på att vila. Det kan låta bakvänt, men faktum är att du behöver återhämtning. Då pratar vi inte om några veckors semester varje sommar eller en vecka i solen under vinterhalvåret. Vi pratar om några minuter på kökssoffan då och då, en paus från sociala medier eller en lugn promenad i tystnad för att samla dina tankar.
Lymfsystemet behöver din hjälp!
Visste du att du förutom blodomloppet har ett parallellt system i kroppen, lymfsystemet. Ett system som är avgörande för ditt hälsotillstånd. Lymfsystemet bekämpar bland annat infektioner och underhåller immunsystemet.
Upplev hälsofördelarna med att äta mer grönt
Vem är inte intresserad av att förbättra sin hälsa och att undvika sjukdom? Kanske är det läge att haka på trenden att äta växtbaserat. Flertalet studier visar nämligen att en växtbaserad kost kan motverka en rad olika sjukdomar så som bröst- och prostatacancer samt diabetes.
Adapt lugn recension
En väldigt populär produkt på marknaden just nu är Adapt Lugn. Här kommer vi skriva fakta, tips och en recension.
Kosttillskott eller hälsokost?
Det finns väldigt många olika tillskott att köpa idag och det är ofta svårt att veta vad just du själv behöver. Vissa är bara ute efter att få en lite bätre ”hälsa” medan andra vill uppnå bättre resultat i sin träning.
Core EAA test och recension
Jag gillar att dricka aminosyror när jag tränar och då brukar jag vanligtvis välja BCAA från Gymgrossisten (Denna). Men jag har på senaste tiden testat mig fram och använder numera EAA vanligtvis. Alltså alla de essentiella aminosyrorna. Det känns bättre enligt mig. Mitt senaste köp är från Svenskt Kosttillskott, nämligen ”Core EAA Powder” som jag tänkte skriva om nu!
Dags att förnya träningsrutinen?
Känner du att det börjar bli lite trist med samma gamla träning? Är du ute efter något nytt och fräscht? Bra! Det är alltid kul att ändra om lite i sina träningsrutiner och dessutom är det bra för kroppen. Det behöver inte innebära att man kickar igång med det nyaste och mest trendiga, utan det kan vara en gammal goding som man helt enkelt inte testat än.
Hör av er!
Vill ni synas på vår hemsida? Vill ni ha gratis prover av kosttillskott hemskickade så ni kan testa och sen recensera?
Kontakta oss idag så kanske det blir verklighet! Vi är även öppna för andra samarbeten.