Hälsopanelen

Allt om hälsa – Fakta, tester, recensioner med mera!

Ta din hälsa på allvar!

Hur mår du? Det är en fråga man ofta får i vardagen. Ibland är den inte menad som en fråga utan mer som en hälsningsfras, lite i stil med engelskans ”what’s up”. Men även om man verkligen på djupet frågar ”hur mår du?” så är vanligtvis intentionen med frågan hur man mår rent psykiskt, om man är i ett positivt eller negativt tanketillstånd.

Läs mer

Vilar och sover du tillräckligt?

Din hälsa är beroende av om du lägger någon tid på att vila. Det kan låta bakvänt, men faktum är att du behöver återhämtning. Då pratar vi inte om några veckors semester varje sommar eller en vecka i solen under vinterhalvåret. Vi pratar om några minuter på kökssoffan då och då, en paus från sociala medier eller en lugn promenad i tystnad för att samla dina tankar.

Läs mer

Core EAA test och recension

Jag gillar att dricka aminosyror när jag tränar och då brukar jag vanligtvis välja BCAA från Gymgrossisten (Denna). Men jag har på senaste tiden testat mig fram och använder numera EAA vanligtvis. Alltså alla de essentiella aminosyrorna. Det känns bättre enligt mig. Mitt senaste köp är från Svenskt Kosttillskott, nämligen ”Core EAA Powder” som jag tänkte skriva om nu!

Läs mer

Dags att förnya träningsrutinen?

Känner du att det börjar bli lite trist med samma gamla träning? Är du ute efter något nytt och fräscht? Bra! Det är alltid kul att ändra om lite i sina träningsrutiner och dessutom är det bra för kroppen. Det behöver inte innebära att man kickar igång med det nyaste och mest trendiga, utan det kan vara en gammal goding som man helt enkelt inte testat än.

Läs mer